宝宝晚上睡觉不踏实、爱蹬被子，爸爸妈妈担心宝宝受凉，忧心忡忡……一夜总要起来好几次，心很累！

怎么办？听听中医儿科医生讲是什么原因！

《素问·逆调论》：“阳明者，胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行，阳明逆不得从其道，故不得卧也。”《下经》曰：“胃不和则卧不安。”由此可见，早在古代中医就认识到了脾胃的问题会导致睡眠不安稳。

脾胃同为“后天之本”。胃主纳化，其气宜降，或因湿浊阻滞，或因食积内停，阻碍气机，气机升降反作，浊气上犯，或因胃阴不

足，虚火上灼，或因胃热炽盛，阴不制阳，阴阳失和，心神受扰则卧不安寐。1.功能失司

若胃腑不和，无以运水谷而化精微，或胃肠食积郁热，必致卫气虚衰，运行失序，常留阳中，不得入于阴，则睡眠不安。2.脾胃虚弱

饮食不节，损伤脾胃，脾胃气虚失运，心神失养，或胃之阳气不足，水饮内停，上扰胸膈，则睡眠不安。3.胃气不降

若暴饮暴食，超出胃的受纳腐熟能力，胃不胜其劳而受损，造成饮食停积，胃气不得通

降，浊邪扰神而致睡眠不安。4.脾胃热盛

食肥甘厚味之物，胃肠积热，气壅腑实，清气不升，火热上炎，热气熏胸中，躁扰心神而致睡眠不安。5.脾胃阴虚

积热内蕴，灼伤胃阴，胃热耗伤脾阴，脾胃之阴亏虚，虚火内扰，上灼神明则失眠。

由此可见，脾胃不和，多与饮食有密切联系，这是我们提出的现代生活中饮食热量过高、营养过剩、饮食不节所致睡眠不安的观点。再者，小儿有“脾常不足”因素的先天因素，脾更易被饮食所伤。养儿箴言：若要小儿安，常需三分饥与寒。      （祝佳子）