第A10版:养生有道
  
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2019年4月17日 星期

香辣肝尖


护肝小菜之

主料

猪肝500克、木耳100克、红辣椒100克、洋葱200克、干辣椒50克、冬笋、青菜适量。

辅料

生姜50克、白糖30克、淀粉20克、蒜、绍酒、酱油、香醋、精盐适量。

做法

1.猪肝切成一分厚、五分宽、一寸长的片。木耳洗净,冬笋、青菜切片,用开水烫一下备用。

2.用一小碗加入绍酒、酱油、香醋、白糖、精盐、水淀粉对成汁备用。

3.勺内放宽油,烧至八成热时把肝片放勺中滑开捞出控油。

4.勺内留少量油下葱、姜、蒜炒几下,放入配料和肝片,把对好的汁倒入,翻炒均匀淋香油出勺。

小诀窍

1.将盐、胡椒、味精放入切好的肝尖里拌匀;

2.为了增加点儿辣度,可以放些豆瓣;

3.锅中放入橄榄油,油要比平时炒菜多一些,油温也要高一些,这样炒出来的肝才香、才嫩哟。 (美食网)


  
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