补血食谱之

主料：

豆腐300克，鸡蛋70克，鸡血100克，瘦猪肉50克，竹笋25克。

调料：

醋2克，芡粉5克，大葱10克，盐2克，胡椒粉2克。

做法：

1.豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。

2.瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡血、笋丝和蛋丝，待烧开后，再加盐、葱段醋即可。

健康提示：

此汤益气补血，活血通络，适用于血虚弱、精神瘦倦、气短乏力等症。

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

（美食网）