人类寿命应该有多长？决定寿命长短的因素有哪些？物种进化对人类寿命产生了哪些重大影响？当代人的观念对寿命起着怎样的作用？

关于健康与寿命，值得关注的事情很多，从宏观角度说，人类寿命是随着时代的进步、科学的发展而延长的。从微观角度说，一个人要想健康长寿，必须坚持四大法则：   

一、量出为入 每个人都应当使自己体内的能量保持平衡，但很多人不重视能量的均衡摄入，不是过少就是过多，以致疾病丛生，或影响寿命。   

二、战胜天敌 流行病和传染病依然是影响健康长寿的主要天敌之一，作为普通人，其战胜的方法是无病先防，有病早治，否则，只能奢谈健康长寿。   

三、睿智生辉 人以拥有智慧而成为万物之灵。如果人人都能以万物之灵的智慧去自觉地尊重自然规律和生活规律，就能使自己的知识更加广博，生活更加丰富多彩，从而延缓大脑衰老。   

四、遏制异化 被污染的水、空气、粮食、蔬菜以及油炸或腌制品和香烟等，含有许多毒性物质，可使人体细胞内自由基的数量异常增多，久之会导致基因发生异常变化。当这种变化发生在 那些对生命过程至关重要的基因上，会导致细胞正常功能严重紊乱甚至死亡，人就难以健康长寿。因此，人们必须主动地遏制自由基的损害，防止基因异化，而要达此目的，就不要摄取含有毒性物质的食物， 不要吸烟。  

（人民健康网）