“睡不着”，即失眠，是指在充足的睡眠条件下仍不能获得足够数量的睡眠，从而引起的睡眠功能障碍。

由于现代社会生活方式、工作压力、外部环境等的巨大变化，越来越多的人出现“睡不着”的情况，因此，失眠成为当今社会一个严峻的问题。随之而来的“安眠药”不合理使用问题也成为一个重要的社会问题。

其实，失眠也分很多类型，因此，在药物选择使用上需要进行准确的辨别，从而保证治疗效果，减少潜在的副作用。

从病因上来讲，大部分的失眠与生活方式、周围环境以及社会因素等有关。因此，对于失眠的最合理治疗应该首先集中在生活方式调整等方面上，这也是目前公认的失眠一线治疗，医学上称为“认知行为治疗”。此外，很多看似失眠的患者其实并不是真正的失眠，而是生物节律障碍导致的睡眠醒睡时相紊乱。

我们身体的每个细胞内部都有一个类似钟表的结构，大脑内也有一个“时钟”中枢，这些结构控制人体包括睡眠在内的所有生理活动，当这些生物钟与地球自转产生的日夜节律出现不匹配时，就会出现夜间不能入睡、白天精力不足的类似“失眠”的症状。

如果把这些患者当成失眠来治疗，就会出现事倍功半的效果，且容易诱发潜在的并发症。

因此，“睡不着”时一定不能简单地买点“安眠药”，应在专业医生评估指导下有的放矢进行治疗。 （人民健康网）