参芪黑豆煲羊肉主要功效：补益肺脾肾、温阳养

血。

推荐理由：冬季御寒汤水。

材料：黄芪20g、党参20g、黑豆50g、羊肉300g、生姜3片~4片（2人~3人份）。

烹调方法：

参芪冲洗，黑豆提前浸泡。羊肉洗净斩件，加入生姜沸水中稍煮片刻以去膻味，捞起备用。与姜片、参芪、黑豆同放入汤煲，加水2升，武火煮沸后改文火煲约1个小时，加入少量食盐，喝汤吃汤渣。   据人民网