本报讯 （记者 丁艳冰） 11月24日，在市中医院儿科，前来就诊的儿童排起了队。万瑞在接受记者采访时表示，冬季来临，要积极预防新冠和流感的发生。为了孩子少生疾病，健康过冬，日常生活中家长要注意，让孩子正确佩戴外科口罩，并且勤洗手、常通风，保持社交距离。冬季易早睡晚起，避免熬夜，在保证充足睡眠时间的同时，家长督促孩子进行适当锻炼。身体条件允许的儿童，要尽快完成新冠病毒疫苗全程接种，筑牢全民免疫屏障。

“如果孩子出现发热、咳嗽、腹泻等症状，家长应做好防护措施，避免乘坐公共交通工具，尽快带孩子到就近的医疗机构发热门诊就诊。”万瑞说。

按照中医治未病的理论和提倡未病先防的思想，万瑞建议，根据秋冬季节致病特点，可根据不同体质人群的特征，辨证使用一些中药方进行预防。

正常体质儿童（不属于气虚、痰湿体质者，多属于正常体质）：金银花10克、绿豆15克、藿香10克、生薏苡仁10克、绵马贯众3克。

气虚体质儿童（平素易感冒，汗出尤其是白天或运动后，乏力，纳差，大便溏）：太子参10克、生黄芪10克、防风6克、炒白术10克、炙甘草3克。

痰湿体质儿童（平素易感冒，体偏肥胖，乏力，口黏或口臭，大便黏滞，舌苔厚腻）：藿香10克、生薏苡仁10克、苍术6克、法半夏6克、茯苓10克。

这些中药方煎服法与疗程：水煎分2次~3次服；1岁以下，每日1/3剂；1岁~3岁，每日半剂；3岁~14岁，每日1剂。疗程：6天。服药期间禁忌生冷、荤腥、油腻。

另外，还可以使用健脾祛湿、化痰止咳的食疗方薏苡仁杏仁山药粥：薏苡仁60g，杏仁（去皮尖）10g，粳米50g，怀山药30g，大枣10枚。制作：洗净，入锅加水煮至半熟，后放入杏仁煮成粥。用法：粥成可加入少许白糖、蜂蜜，以矫口味。

目前，新一波新冠疫情刚刚开始趋于平静，而市中医院儿科接诊的咳嗽、流涕等症状的患儿数量呈现明显上升趋势。流感已经迈入高发季，普通人群尤其是儿童应如何做好防范？市中医院儿科主任万瑞根据卫健委推荐的儿科防疫方案，为家长梳理了一些居家可行的儿童防疫方法。