近日，有医院皮肤科门诊接诊了不少“油头”患者，这些人头发特别爱出油，很多人洗完头发不到一天就感觉很油腻，有些人还伴有较为严重的脱发。

头发出油属于湿热的表现，湿是人体的代谢产物，这个代谢产物应该是被人体很好地排出体外了，排出体外的方式可以有呼吸、大小便、毛孔当中汗液排出等等。这些方式如果都顺利通畅，人体的代谢产物就不会存于身体之内。反之，如果所谓的湿存于身体之内，时间长了就会聚湿生痰，变成黏的东西，还会聚湿化热，出现一些人体亢进性的、热性的症状表现。

中医认为“脾为生痰之源”，脾气虚，不能运化进入体内的水谷之气，导致津液内停，聚集成饮，炼饮成痰。“痰为百病之长””痰变化多端”，痰是引起体内气血津液紊乱的罪魁祸首，痰的变化多端就在于痰能随气升降，到达身体的各处，产生各种疾病，痰湿聚集头部，水油平衡失调，就会产生头油过多，同时还伴有头晕、健忘、智力减退、困倦疲乏等各种症状。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

常见引起头发变油的四大原因：

1.饮食油腻：吃得油腻、辛辣会刺激皮脂的分泌。

2.熬夜：熬夜，长时间玩电脑，高强度工作等，都会有影响，加剧头皮出油。

3.洗头太频繁：洗头过于频繁将头皮上的油脂洗掉，皮脂会收到“缺油”的信息，进一步增加油脂。

4.选错洗护产品：有些洗发水不控油，反而更多的是滋润的作用。

那么怎么治疗呢？

1.食疗

中医认为除湿的关键在于健脾，日常生活中我们可以采用食疗的方法，如薏米赤小豆汤。薏米100克、赤小豆60克、生姜10克熬粥服。

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效。

2.中药外洗

祛油外洗方：透骨草50克、侧柏叶50克、薄荷6克、桑叶10克、夏枯草30克，煎水外洗。

对于油性头发的朋友来说，养成好的生活习惯是最重要的，保证充足睡眠，规律作息，少吃高脂、高热量、辛辣食品，科学的饮食搭配，平时多运动，保持愉快的心情，避免过于紧张也特别重要。

据新华网