在数十年前，想买一辆自行车，都得掂量好久，它得花去差不多一年的劳动报酬。在十多年前，像我这样的普通人根本不敢想拥有汽车。可现在，我们富了，该怎样过好富裕生活呢？最科学、最健康的方式，就是用穷人的方式生活。

像穷人那样，能走则走，能骑则骑，只要不是时间特别紧迫或携带重物，不要轻易乘车或驾车，以车代步是派头，可它会渐渐地弱化我们的体能，滋生自己的惰性。长期下去，我们的腿将越来越柔弱，找不到一块彰显健康、象征力量的肌肉疙瘩，或许就爬不上百米高的小山丘，爬不动五六层的楼梯。

像穷人那样，素食为主，粗茶淡饭，简单随便。对于绝大多数现代人来说，不是营养不良，而是营养过剩或不均衡。青菜萝卜，五谷杂粮，都是人必需的食物，像穷人那样在家吃，想吃多少就吃多少，想怎么吃就怎么吃，多惬意。

像穷人那样，多晒太阳，多吹寒风。经常在夏天晒太阳的人，抗热能力自然强些，经常在冬天锻炼的人，耐寒能力就会强些。为什么总在空调室里的人易生病？就是因为平时缺少温度的刺激。

像穷人那样，家务活多干点，洗衣拖地，晾晾晒晒。自己做，既称心又锻炼，请个保姆，嘴巴一张吩咐下去，长此以往，这肚子能不大吗？脂肪能不厚吗？

也许你会不解：都像穷人一样生活，那我们富裕了干什么？我们可以用钱去旅游，我们可以品味高雅艺术，可以购置喜爱的图书或艺术品，可以提高我们的生活质量，让我们的心灵驰骋天下，让视野广阔无边。

富裕了，我们可以去圆少时未圆的梦，可以凭借雄厚的实力去实现夙愿。如果有专业特长和兴趣，可以发展它，巩固它；如果有善心和爱心，可以毫不犹豫地捐助。我们富了，但不能因富得祸，更不能因富遗患。 （老年记者 邓庆文）