冬季，很多人有手脚冰凉的问题。中医认为，手脚冰凉常见于气血不足、阳虚体质的人。此外，体重较轻、体型较瘦的人因为脂肪相对较少，而手指、脚趾运动较多，热度容易散失，较易出现手脚冰凉的情况。心脏衰弱的患者，无法使血液供应到身体末梢部位；贫血患者，循环血量不足，血色素和红细胞偏低，较容易出现指尖部位血液循环不畅。

值得注意的是，手脚冰凉也提示患有以下疾病的可能。

心脏功能不全：由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端，故手脚冰凉。

神经功能失调：因自主神经功能紊乱，血管变细，导致末梢血液循环不良，体温调节机制紊乱，故手脚冰凉。

甲减：由于甲状腺激素分泌不足，基础代谢率下降，机体产热能力显著降低，因而手脚末梢尤其冰凉。

改善手脚冰凉，除避免寒凉之食、避免思虑过度外，其他的无外乎“吃饱穿暖多运动，捂手泡脚晒太阳”。如果您做到了以上这些，手脚还是一直冰凉，就要考虑疾病的可能性了，建议您及时就医。

据《北京青年报》