生活中，总有一些人离我们而去，总有一些东西不得不失去。但是，在失去的同时，我们也在得到，可能失去父母、儿女，可能失去朋友和友谊……不要总将眼光盯在那些不得不失去的东西上，应当怀着感恩之心，随时准备迎接自己应该得到的东西。只有这样，我们的生活才会快乐，我们的人生才会不断向前。无论身处顺境还是逆境，都应该坦然面对，这样的人生才会少些烦恼与障碍，才经得起风浪洗礼，才会更加轻松愉快。

曾几何时，忙碌的我们心烦气躁，可能为了一点儿小事大发雷霆，可能为了蝇头小利锱铢必较。我们算计着利益得失，计较着付出与得到，却不知在患得患失中错过了许多快乐和幸福。

我们常常觉得烦恼、痛苦，可人生真正的痛苦是什么？人生谁都有痛苦，但为何有人能淡然一笑，有人却难以自拔。其实，心态平和最为重要，境由心生，世间万物的变化常常不在人的掌控之中，要学会放下，学会释怀。

如果无能为力，就任由它去吧；爱若已成往事，那就适时地放手吧。放弃徒劳的争吵，放弃没完没了的解释，放弃彼此的怨恨，把一切无用、多余的统统放弃，便会感到轻松、豁达许多。

学会释怀，否则自己会过得很沉重。在学会释放了一种心情后，就会觉得有一种豁然开朗的感觉。如果老是想着一些不曾忘却的事情，就会欲陷欲深，慢慢变成“钻牛角尖”，从而无法自拔，等想要拔出时却需要很大的毅力与时间。

人与人之间，彼此都只是过客，在人生路上没有人能够自始至终陪你从起点走到终点。在这其中，或许有人能陪你走一段，只不过陪的时间有长有短，故从某种意义上说，每个人也都是孤独的行者。

学会释怀，因为释怀过后，是另一种美丽，什么都可以重新开始。在脑子里变成一片空白后，可以再用五彩的笔在上面涂涂画画，可以在上面涂出美丽的图画。当美丽再现时，你就会发现，天仍是那样的蓝，树又是那样的绿，生命是那样的美丽与多姿。

生活中，时常会有一些磨擦或矛盾发生，或是因为工作上的不快，或是因为情感上的纠缠不清。如果这些事都放在心里而不去释放、忘记，那么心灵重负就会太多太多，就会觉得很沉重，从而产生恶性循环，进而会影响到生活和心情。所以，人要不断地让自己学会释怀，用一种豁达的心胸面对生活。那样，生活就会对你笑。

主动地放下那些难以释怀的事，敞开胸襟尽情拥抱生命中的喜怒哀乐，这都是我们的生活。尽管生活是平常的，然而平平淡淡从从容容才能真正地过好每一天。

（老年记者 刘建立）