●规律饮食

不仅要吃早餐还要规律三餐，不能长期空腹。

●定期体检

高危人群要做到定期检查。查胆结石，首选B超。直径只有3mm的结石，B超诊断率高达90%以上。想看到更小的结石，上CT，还能顺便看到胆囊、胆管、肝脏、胰腺等病变。一旦确诊胆结石，尽快就医制订治疗方案，如选择保守治疗，最好每三个月复查一次。

●控制胆固醇

爱吃大鱼大肉，搞得胆固醇超标，胆固醇结石就非常容易产生啦！

●不要过度节食

过度节食，会导致胆汁中各成分比例紊乱，胆固醇很容易析出、形成结石。