提到骨质疏松，多数人会说：“就是骨头变脆了，不结实了，老年人都会有的。”这种说法有一定的科学依据。

随着年龄的增长，患骨质疏松的可能性越来越大。特别是营养结构不均衡、有胃肠道疾病、进食偏少、钙吸收不充分、体力活动过少、长时间卧床、长期服用激素类药物、日晒时间较少的人群，尤其需要注意预防此病。女性到了绝经期后雌激素分泌减少、钙流失增多，相对于同龄男性更容易骨质疏松。

骨质疏松的易患人群有以下几种： 中老年人群，尤其是绝经后的女性，这部分人群50岁~60岁的发病率为30%，60岁~70岁的发病率为60%~70%；营养不均衡的人群，如体形偏瘦、偏食、摄食偏少或素食主义者等；运动量过少的人群，运动有利于骨量的创建，可延缓骨头疏松的时间。

那么骨质疏松会对人体造成什么影响呢？大概分为以下几个方面： 乏力、脊柱变形、骨头变脆。

建议中老年朋友出现上述情况时，要警惕骨质疏松，及时就医。

据《大河健康报》