开学倒计时 “收心”做准备

学生已经开始购买文具为开学做准备

□策划 杨维捷 记者 李蕊

　　转眼两个月的暑假已经接近尾声了，开学进入倒计时，那么“收心”就成为眼下家长和孩子们要做的一件大事，被提到了日程上了，虽然“收心”要从调整作息时间开始，但是针对不同年龄段的孩子，怎么“收心”还是有差异的。

1尽早“收心”：提前调整作息时间

　　假期期间，孩子的作息时间多有打乱，不少孩子都有晚睡晚起的现象，而家长对此也选择了“睁只眼闭只眼”，管理相对放松。“辛苦了一学期了，想多睡会儿就多睡会儿吧，孩子也挺累的。”市民叶女士说，上学期间，大宝每天早上6时45分准时起床，二宝因为年纪小正在上幼儿园，可以多睡半个多小时。有时候，眼看孩子起床困难也挺心疼的，但没办法，上学不能迟到，所以狠狠心咬咬牙也得把孩子从床上“拽”起来。后来放假了，第一天她就关掉了闹钟，不再强制孩子按时起床，让孩子多睡会儿，有时候还会让孩子睡到自然醒。

　　其实，为了确保开学后能迅速“收心”，建议同学们在开学前一周开始调整自己的作息时间，主要是早晨起床和晚上睡觉时间，要与学校作息时间保持一致。如果一步调整到位有困难，可以逐步调整。如：若假期起床时间为上午9时，可以逐步将起床时间调整为8时40分、8时20分、8时、7时40分、7时20分、7时、6时40分，这样就能在开学前确保作息调整到位。另外，一些在假期里开展的娱乐活动也要逐步缩减，特别是对手机、平板等电子产品的使用频次上也要提前缩减，避免开学后孩子还将心思放在手机、平板上不能自拔。

　　此外，对于不同年龄段的孩子，需要“收心”的重点也不同。

2将入园儿童：让孩子尽早熟悉环境

　　“今天又去体验了，怎么样？幼儿园的饭好吃不好吃？”刚刚下班回到家的汉堡妈妈一步上前抱住了孩子，关切地询问道。“好吃，好吃，我今天吃完了一碗又找老师盛了一碗。”3岁的小汉堡笑眯眯地对妈妈说。汉堡刚过两岁半，妈妈就开始为他入园做准备，提前考察好了幼儿园，然后只要幼儿园有体验课，她就让家人带着汉堡去参加，孩子从最初的抗拒到现在与老师“混熟”、主动愿意去幼儿园，汉堡有了很大变化，这让妈妈也稍稍放心一些。“希望他真正入园以后能够尽快适应。”汉堡妈妈说。

　　每年的9月，很多适龄宝宝就要走进幼儿园过集体生活了。对于初次离开爸妈怀抱的宝宝来说，独自面对一个陌生的环境，他们会毫不客气地上演一场“哭戏”，同时还会找出各种各样的理由，施展“十八般武艺”，主打的就是“不要待在幼儿园，要回家找亲人”。

　　“我最怕接小班了，小宝宝又哭又闹，有的还加上‘拳打脚踢’，哭闹不止。”有着10年幼教经验的小敏老师说，她之前接的小班新生有不喝水的，也有不吃饭的，更有拉也拉不住就要往教室外面跑的......特别是9月开学的头一个星期，每天都要集中上演“哭闹大片”。虽然她和同事想出了各种办法：抱在怀里哄，带着宝宝唱歌，到场地上做游戏，给他们拿玩具、喂饭等，但是都不好使。

　　“在入园前，家长最好多带孩子提前入园适应。”小敏说，现在，很多幼儿园都在入园前推出体验课，家长可以多带孩子去体验，让孩子尽早熟悉环境，知晓在幼儿园都要接触哪些人、做哪些事。还有的幼儿园在开学初期允许家长陪伴，和孩子在园区待上一段时间，让孩子慢慢适应。

　　家长也要在孩子临近入园前，多给孩子讲一些有关幼儿园的趣事，切忌对孩子讲“不听话，让老师批评你”“你一上幼儿园就不能这么自由了”“你再闹，小朋友都不喜欢你”之类容易让孩子心生恐惧的暗示性话语。家长还要多鼓励少批评孩子，小敏说，孩子入园第一天，家长正确的做法是面带笑容和孩子告别，然后告诉孩子什么时候会来接他，家长最好不要不打招呼就离开，也不要表现出对孩子的担忧而依依不舍，避免孩子因为家长的情绪受到影响。小敏建议，家长要与老师多交流，让老师深入了解孩子的生活习性、爱好，从而使老师更有针对性地安抚孩子。

　　此外，孩子放学回家后，家长要以鼓励为主，比如说“宝宝上学真勇敢”“幼儿园多好玩”等，激起孩子入园兴趣，这些也都是很好的入园前准备方法。3毕业班学生：

科学制订学习计划

　　对于马上面临升学压力的即将进入毕业班的孩子来说，除了预习学习新知识外，复习学过的知识也尤为重要，所以要科学制订学习计划，明确树立目标，高效完成学习任务。

　　“明确的目标能够帮助孩子更好地唤醒对于未来的希望，调动他们积极的情绪，点燃内驱力。”刚刚送走毕业班的李老师说，目标的内容除了关注学习，还应该关注阅读、体育锻炼以及适度的个人兴趣爱好，从而能够真正做到让孩子劳逸结合，培养孩子健全的人格，让孩子成为一个健康、有责任心、会生活的人。此外，制订的目标必须是具体的、明确的，且可以实现的。需要在挑战性和现实性做一个平衡，避免目标制订得过大、过难，超出了孩子的能力范围而无法实现，反而可能会受挫，所以在新学期开始前，制订新的目标非常重要。当孩子完成目标清单上一个新任务的时候，他们会更主动，也会很有成就感。

4家长监督：逐项检查作业

　　“你的作业写完没，你手抄报过塑没，都去检查检查。”市民张女士这几天已经不止一次地提醒儿子了。张女士的儿子开学后上四年级，放假时老师布置了好几项作业，有写的，有读的，还有动手做的，比较琐碎，她要求儿子拿着作业“清单”，逐项核对，查漏补缺。

　　其实张女士的做法有很多家长都会做，这也被看成开学前“收心”的重要一步。“我们家孩子整天不操心，已经有好几个假期都是快开学了才发现还有一些作业没有完成，然后挑灯夜战‘临时抱佛脚’。”深有同感的赵女士说，尽管她一再提醒，儿子总有疏漏，这让她很无奈。

　　“每到开学前夕，总有一些孩子为了完成作业而忙碌，也有一些孩子开学了交不出来作业，这是因为他们在假期里没有对作业进行合理安排。”有着多年教学经验的王老师说，在剩下的假期时间里，家长首先应关注孩子的作业完成情况，可以从两个方向进行检查，一是检查作业的完成程度。如果还有未完成的部分，家长需要做好监督引导，教导孩子把握时间，按时完成作业；二是确保作业执行质量。若孩子只是匆匆忙忙赶完作业，应付差事儿，就失去了做假期作业的意义。为了让孩子尽快调整状态，赵女士给孩子还布置了一项任务，就是开学前要把自己的书桌、卧室、用过的课本、资料都整理一下，并制定出新学期的目标和计划，要醒目张贴。而张女士则准备在开学前10天左右，让儿子“开启”每天半小时的晨读习惯，晨读的内容包括英语和语文的朗读背诵。

5父母带头：

一同“收心”不急躁

　　其实假期后的新学期，需要“收心”的不只是孩子，父母也要“收心”，而且要带头营造好“收心”的家庭氛围，要求孩子做到的，家长们也要主动做到。

　　开学准备越早，对于孩子来说新学期才会更快地适应，“收心”是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子更多的调整时间，以积极乐观的心态和孩子交流，以理性睿智的方式为孩子提供帮助，让孩子尽早适应开学节奏。