如何应对冬季儿童呼吸道感染

儿科门诊量增加

赵瑞卿为患儿听诊

□记者刘志松通讯员乔娜

　　近期，各地儿科门诊量增加，流感、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等患者频频出现，牵动着无数家长的心。孩子们反复发烧、咳嗽不止，不仅身体备受煎熬，也让整个家庭笼罩在焦虑与疲惫之中。

　　作为家长，我们又该如何科学应对，为孩子筑起一道健康的防线？11月13日，记者采访了新乡市妇幼保健院副院长赵瑞卿，请她给大家解读从预防到治疗的完整攻略。

为何今年冬季儿童呼吸道感染来势汹汹？

　　赵瑞卿告诉记者，当前儿童呼吸道感染的“多事之秋”，并非由单一因素导致，而是多种情况交织叠加的结果，可以概括为“病毒群雄逐鹿”和“环境推波助澜”两个方面。

　　病原体的“群雄逐鹿”与“混合感染”。今年冬季，呼吸道感染的舞台上并非只有一位“主角”，而是多种病原体同时流行，形成了复杂的“病原体谱”。

　　主要包括：流感病毒，冬季传统的“强势病原”，起病急，高热、头痛、全身酸痛等症状明显，传染性极强；呼吸道合胞病毒，是婴幼儿尤其是2岁以下儿童的“头号威胁”，它主要引起细支气管炎，表现为喘息、呼吸急促、呼吸困难，对低龄儿童威胁较大；更棘手的是“混合感染”，即一个孩子同时感染两种或以上的病原体，例如“流感+支原体”或“合胞病毒+腺病毒”。混合感染会使得病情更重、病程更长、治疗也更复杂。

　　环境因素的“推波助澜”。冬季气温低，空气干燥，人们多在室内活动，门窗紧闭导致通风不良，这为病毒存活和传播创造了有利条件。此外，寒冷干燥的空气会使呼吸道黏膜的防御能力下降，病毒更容易侵入人体。构筑家庭与校园的立体防护网

　　关于个人与家庭防护，赵瑞卿表示，接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。建议6月龄及以上儿童，每年在流感季来临前（通常在10月底前）完成接种。

　　科学佩戴口罩：在人员密集、通风不良的公共场所（如医院、商场、公共交通），应坚持为孩子和自己佩戴合适的口罩。

　　勤洗手、会洗手：教育并督促孩子使用肥皂、洗手液和流动水，按照“七步洗手法”勤洗手，尤其是在接触公共物品、饭前便后、外出回家后。

　　保持社交距离：避免带孩子去人群过度拥挤、空气不流通的地方。在公共场所，尽量与他人保持1米以上的距离。

　　加强通风：家中、教室等场所应每天定时开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。

　　养成良好卫生习惯：教育孩子不要用手触摸眼、口、鼻；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮挡。

　　增强自身免疫力，均衡营养：保证孩子饮食多样化，摄入足够的优质蛋白（鱼、肉、蛋、奶）、新鲜蔬菜和水果，为免疫系统提供充足的“弹药”。

　　保证充足睡眠：睡眠是免疫系统修复和增强的关键。要确保学龄前儿童每天10～13小时，学龄儿童9～11小时的优质睡眠。

　　适度锻炼：在天气晴好时，多带孩子进行户外活动，接受日光浴，增强体质和耐寒能力。

　　科学穿衣：根据气温变化及时增减衣物，建议采用“洋葱式穿衣法”，方便穿脱。

　　关于学校与托幼机构的防控，要严格落实晨午检制度，及时发现身体不适的儿童，并建议其居家休息或就医。

　　加强环境消毒与通风：对门把手、玩具、课桌椅等高频接触表面进行定期消毒。

　　建立健康宣教与报告制度：对学生和家长进行健康知识普及，并建立因病缺勤追踪和报告机制。

孩子生病了怎么办？

　　即使防护周全，孩子仍有可能感染。一旦出现症状，家长需要保持冷静，科学应对，掌握家庭护理要点。

　　休息与隔离：保证孩子充分休息，避免剧烈运动。居家隔离，既有利于孩子恢复，也防止传染他人。

　　合理用药：当孩子因发热出现明显不适时，在医生指导下可使用退烧药：对乙酰氨基酚或布洛芬，避免交替使用。抗生素对病毒无效。只有确诊或高度怀疑细菌、支原体感染时，才需在医生指导下使用，不可自行购买或停药。

　　抗病毒药：在发病早期（48小时内）使用效果最好，需医生处方。

　　止咳祛痰药：咳嗽是机体的自我保护反应，有助于清除分泌物。不推荐儿童常规使用强力镇咳药。可在医生指导下使用祛痰药物，并通过拍背、雾化等方式帮助排痰。

　　补充水分与营养：鼓励孩子多喝水，饮食宜清淡、易消化，如粥、面条等。

　　缓解鼻部症状：使用生理盐水喷鼻或洗鼻，可以有效缓解鼻塞、流涕的症状，冲走病毒分泌物。

　　赵瑞卿说：“面对当前儿童呼吸道感染的高发态势，我们既无需过度恐慌，也不能掉以轻心。坚持科学的预防措施，是为孩子构建最坚固的“免疫长城”；而掌握正确的应对方法，则能在孩子生病时给予最及时、最恰当的照顾。让我们携手，用科学和关爱，陪伴孩子们平稳度过这个冬天，迎接健康明媚的春天”。