药用的维生素：是药品，有国家药品监管部门颁发的“国药准字”批准文号。药用的维生素一般都是化学合成的，用来预防和治疗维生素缺乏导致的相关疾病，有明确的治疗目的。

保健用的维生素：是保健食品，要有国家食品药品管理部门颁予的“国食健字”批准文号，是一种单方或复方的营养补充剂。一般来说，保健品中的维生素是从粮食、蔬菜、水果等中加工提取的，是作为饮食营养不足的一种补充。

其实，药用的维生素和保健用的维生素，其有效成分是一样的，本质上并无区别，但价格却相差非常大，药品便宜，保健品贵。这是因为，药品添加剂少，药片小，且价格受管控；而保健用的维生素除主要维生素成分，还会添加木糖醇、淀粉、食用色素等添加剂，块头也大些，口感更好，加工工序也更复杂些，价格自然就贵些。

除此之外，两者的使用效果有没有区别呢？

客观来讲，药用的维生素有严格的国家质量的定量要求，含量可靠稳定，而保健用维生素的浓度要求没有严格规定。

药用维生素只在有治疗需要时使用，需遵照医嘱的用法用量服用，有剂量、给药次数和疗程等的限制。而保健用的则在使用时间上比较宽松。

从效果来看，药用维生素一般是有严格的临床试验数据支撑的，按治疗要求使用，效果明确。而保健用维生素没有临床相关数据的积累与确认。

需要补充维生素时，建议餐后服用，因餐后用吸收率高；建议单独用，最好与其他药物分开以免降效；建议不要长期用，用一周停几天，安全又经济。

（新华）