自觉自律 争做健康生活的倡导者

□姬国庆

　　当前，国家卫生城市进入常态化巩固提升新阶段，新乡市爱国卫生运动委员会办公室适时发出《新乡市巩固提升国家卫生城市倡议书》，希望大家同心同行、一如既往地关注、支持和参与巩固提升国家卫生城市工作。

　　当前，巩固提升国家卫生城市是一项非常重要的工作，要想全面搞好这项工作，离不开全体市民的共同参与。这是摆在每个市民面前的必答题。

　　人人受益，人人有责。巩固提升国家卫生城市与每个市民息息相关，受益的是生活在城市中的每一个市民，每个市民都应当参与其中。

　　对于市民而言，只要人人响应倡议，人人争做健康生活的倡导者，就可以凝聚起创卫的强大合力。

　　每个市民都是城市的“主人翁”、创卫的“主角”，参与巩固提升国家卫生城市创建工作，就是要争做健康生活的倡导者，当好自我健康的“守门人”，因为健康生活是预防疾病、确保健康的重要保障。

　　那么，什么是健康生活方式？

健康生活方式是指有益于维护身心健康，并形成生活习惯的行为方式，良好的生活习惯是健康之源。

　　每个市民都是“自身健康的第一责任人”，健康生活的“钥匙”就掌握在每个市民的手中。倡导健康生活就是提倡在社会生活中，每个市民都应当具备良好的健康素养，自觉自律地践行健康生活行为。

　　争做健康生活的倡导者，需要每个市民自觉自律、以身作则，切实增强健康生活意识，主动学习健康生活知识，了解健康生活常识，树立正确的“健康生活观”，并形成全社会的共识。

　　每个市民都要倡树健康生活新风，自觉践行健康生活方式：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，拒食野味，使用公筷公勺......从细处着眼，从小处着手，从点滴做起，一个一个去改进，一项一项去纠正，一件一件去落实，切实筑牢健康生活防线，让健康生活之风吹进千家万户，健康生活之花开遍大街小巷，带动整个社会健康生活持续发展，从而凝聚起全市巩固提升国家卫生城市的磅礴力量。

　　就此而言，身处在国家卫生城市的我们，就是要以实际行动参与巩固提升国家卫生城市工作，在争做健康生活倡导者的过程中，以最大决心、最大毅力、最实举措，将创卫的任务抓在手上、责任扛在肩上，时刻保持自觉自律做最好的自己，奋力交出一份优异的出彩答卷。