大寒·大年·大安

□王祎娜（新乡市）

　　1月20日，大寒，二十四节气的最后一个节气，也是四九最寒冷的时刻，还是刚喝过腊八粥的腊月初十。春运近了，立春也近了，新年更近了。

　　老舍先生说：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”

　　而在甲流、乙流等各种流感反复骚扰后，我们带着重新出发的喜悦坚毅前行，努力过好每一天。

　　一年来，我们已经走过了二十三个节气，今天，你唯一需要回头的是，看看自己走了多远？大寒至，待春归！

　　俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时。”大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南一带）”。“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳”，大寒时节，气候不稳定，也让食疗养生成了人们最重视的事情。

　　此时天气寒冷，人们适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰，饮食不宜过咸，切忌西瓜、冰饮、虾蟹等寒凉食物。

　　我们保健的重点是防“寒”，从头到脚都要兼顾。防头颈寒，戴帽子围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻，出门戴口罩；防肺寒，喝热粥蜂蜜水散寒；防腰寒，双手搓腰做拉伸运动；防足寒，热水泡脚按摩涌泉穴等。老人、孩子及体弱者在早晨和傍晚尽量少出门，避免寒气伤身。早晚室内要通风换气。暖气干燥要多喝白开水，补充体内水分。总之，只有在大寒做好各种防护，我们的身体打好了基础才能顺利迎来春暖花开。

　　小寒大寒，杀猪过年。进入年关，虽然全国各地风俗习惯不尽相同，但迎新年的欢喜心是相同的，为了全家团圆的忙碌是相同的，为了龙年大展宏图的美好愿望是相同的。

　　爱抽象的美好的人，只需要人的本能。爱具体的不完美的人，则需要对自己与他人都能接纳与包容。而这，或许是我们每个人一生的功课。

　　因为喜欢，所以温暖。我们爱每个节气的不同美好和冷热温度，无论严寒酷暑，都是季节特有的风景。就让我们善待彼此抱团取暖，过好今天，拥抱春天！

　　六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。大寒至，坚冰深处春水生。寒极必暖，否极泰来。旧年去，旧疾散，喜迎龙年，康健无忧！大寒，大年，大安！