别让“过敏”扫了兴

□策划张世彬记者张延

　　三月，是踏青赏花的季节，尤其清明小长假即将到来，假日里携家人或三五好友，徜徉在花海里好不惬意。然而，并不是所有的人都能欣赏这春天的美好，因为与春天一起来的还有过敏。春天是过敏的高发季节，也更容易诱发皮炎、湿疹、荨麻疹等等。遇到这些症状怎么应对？怎么预防？

过敏为什么偏爱春天？

　　春天自驾游是最惬意的事情了，但对于家住果园小区的李萍女士来说，每年的春季都是一场健康考验。“每年春暖花开的时候，我的脸上就会发红、瘙痒，非常烦恼，也非常无奈。”李萍说，看着朋友们一起去踏春旅游，而她只能待在家里靠着过敏药度过春天。为什么李萍爱过敏，难道她和其他人的体质不一样吗？

　　“从冬季过渡到春季，有些人不太适应这个季节变化，就会产生过敏，李萍就属于这类人。”据新乡市第二人民医院皮肤科主任张战胜介绍，与寒冷的冬季不同，春季最大的变化就是温度和湿度的回升。这样的变化不但让动植物复苏，也让空气和土壤中的花粉、霉菌、尘螨与动物皮屑一下子增多了起来。一些特殊体质的人群与这些物质接触，就会诱发过敏症状或者使原有症状加重。当然，气温回升的同时还有冷暖空气频繁交替，不稳定的气温也是导致过敏的重要原因。

　　春季鲜花陆续开放，空气中花粉浓度升高并随空气流动。此外，随着气温逐渐回升，空气中携带的细菌、病毒也蠢蠢欲动，如果这些物质附着在人的皮肤、黏膜上，就容易引起红疹、瘙痒等皮肤过敏以及鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。

　　一年四季中，冬季阳光的紫外线最弱。由于人体在冬季已经适应了弱紫外线环境，进入春季后空气中紫外线增强，皮肤对紫外线的敏感性增高，皮肤的表皮细胞比冬天更容易受到紫外线的射伤。

　　而到了夏天，肌肤已经比较适应强紫外线的环境，加之大家对夏季的防晒已作好了充分准备，因此夏季反而不容易发生过敏性皮炎。

过敏症状如何产生？

　　张战胜介绍，过敏原进入人体后，刺激肥大细胞，使其释放组胺，组胺再作用于血管、神经，产生过敏症状。组胺随着血液在血管中自由流动，所以过敏症状会在身体不同部位同时出现。

　　正常情况下，免疫系统通过产生抗体来保护人体免受病毒和细菌的入侵。外来病原微生物被人体免疫系统识别，相当于被贴了“通缉令”，下次如果这些“敌人”再次入侵，全身的免疫系统就会快速产生免疫反应。但阴差阳错，免疫系统偶尔会出现“误判”，误把对人体无害的一些物质当成“敌人”，对其发起攻击。

　　人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或食物中的天然无害物质出现了过度反应，伤害了机体的正常细胞、组织和器官，即可认为人体出现了过敏。为什么有的人不过敏呢？

　　“和朋友一起去旅游或者逛街，为什么朋友没事，受伤的却总是我！”这是河南师范大学大二女生小范在朋友圈发的一段话。她告诉记者，小的时候几乎没有出现过过敏症状，但是随着年龄的增加，过敏症状却出来了，“难道长大后，身体的免疫系统还不如小时候吗？”

　　张战胜说，过敏又叫变态反应，是一种常见多发的疾病。据统计，市第二人民医院皮肤科每年约接纳8000多例过敏症状病人。其中，过敏性鼻炎占比20%，过敏性哮喘占15%，花粉、皮肤过敏占65%。过敏体质主要与先天遗传有关，原因主要是具有过敏体质的患者，接触了具有某些致敏能力的物质（过敏原）后，自身免疫系统产生了过度反应。而接触过敏原的方式主要有呼吸道吸入、皮肤接触、饮食等。

　　针对小范的疑问，张战胜解释，小时候不过敏，长大了反而过敏的患者，虽然携带过敏的易感基因（并非单基因而是多基因），但是幼时没有暴露于过敏原环境中或暴露时间不足以诱发免疫反应，因此没有发生过敏。然而，过敏的遗传因素（即易感基因）一直会伴随其长大，当他不断长期暴露于某种或某些过敏原的环境中时，其免疫系统过度应答，导致出现了致敏，渐渐发展到过敏。

如何预防春季过敏？

　　过敏体质患者在春季应避免外出，尤其在大风天气时。平时应尽量避免在公园等花草树木较多的环境周围行走。开车时摇上车窗，不在花粉季骑自行车。外出要戴口罩，必要时要带大一点的墨镜，回到家后要及时用温水清洗裸露皮肤及鼻腔黏膜，将易引起过敏的物质洗干净。

　　此外，对于过敏性皮炎患者，外出要涂防晒霜或者打遮阳伞，做好物理防晒，平时还要减少皮肤洗浴次数，降低皮肤刺激。

　　很多人认为自己容易发生过敏是因为抵抗力差，于是在这个季节开始疯狂体育锻炼，其实这是一种错误的做法。选择这个时间进行户外锻炼不但不能预防过敏，反而会诱发过敏。

　　过敏体质患者平时加强运动可选择室内活动，如游泳，室内羽毛球、乒乓球，瑜伽等，适当锻炼可增强身体抵抗力，一定程度上减少过敏的发生。

　　平时过敏体质患者应注意均衡饮食，避免摄入浓茶、咖啡、海鲜、酒及辛辣刺激性食物，此类食物容易引起过敏反应，长时间大量摄入还可导致身体抵抗力降低，容易导致机体变得敏感。

　　另外，平时要注意保持所处环境温度、湿度适宜，避免穿化纤材质的衣服，尽量选择穿棉质柔软宽松的衣服，注意护理好个人卫生，勤洗床单被罩等。

如何缓解过敏症状？

　　过敏的本质是一种全身性的反应，所以一般我们通过口服抗组胺药物来达到缓解过敏症状的效果。很多人担心口服药具有副作用，也会选择局部用药，如滴鼻水。但如果只用局部外用药物，是很难抵挡游荡于全身的组胺，所以一般会建议联合口服药物与局部用药联合使用。

　　目前临床常用的抗过敏药物为二代抗组胺药，如氯雷他定等。二代药物很少通过血脑屏障，所以基本不会产生嗜睡作用，服用后仍可以精神饱满地工作。特别提醒的是，中医在治疗过敏方面有其独特的疗效。中医治疗主要通过针灸、按摩穴位、穴位贴敷、中药熏洗、口服中药等方法予以干预，效果显著。这些方法无副作用，不会对身体产生伤害，得到了患者的广泛青睐。