胃病高发如何守“胃”

　　有调查表明，受生活节奏加快、三餐无规律、作息日夜颠倒、工作喝酒应酬、没有按时体检等不良生活习惯的影响，胃病的发病率以每年17.43%的速度增长，我国肠胃病患者高达1.2亿。那么，胃病有哪些症状？怎样来保护我们的胃呢？天津市中研附院消化科主任王毓麟从中西医角度为大家进行解答。

　　中医讲，人以胃气为本，内伤脾胃百病生。预防胃病讲究“三分治，七分养”。第一，中医而言，养胃在于日常饮食。辛辣、寒凉、油腻、高盐、高糖、浓茶、咖啡等，都是胃不喜欢的口味。尤其是烟熏腌制等高盐食物，这些食物的含盐量过高，容易在体内转化为亚硝基化合物，增加胃癌发生的风险。想要胃安宁，一定要戒掉重口味的嗜好，清淡饮食，尽量选择新鲜的食物。可学习分餐制，避免唾液里的细菌（如幽门螺杆菌）通过餐具互相交叉传染、传播。第二，睡眠很重要，要顺应四时气候的变化来安排作息时间，夏天要晚睡早起，冬天早睡晚起，春秋早睡早起。第三，恼怒、抑郁、忧思等情绪容易诱发或加重胃部疾病。西医也讲，人体的胃肠神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界的刺激十分敏感，是人类最大的情绪器官。 据《今晚报》