管理指甲最佳长度 预防甲沟炎

　　“医生，我的脚指甲旁边又红又肿，走路都疼得厉害，这到底是怎么回事啊？”在台州市立医院皮肤科诊室，32岁的陈先生正一脸痛苦地向医生求助。医生表示，类似的场景每天都在上演。

　　作为一种常见的指甲周围组织炎症，甲沟炎虽是不危及性命的小麻烦，却给患者的日常生活带来诸多不便。如何科学预防？记者采访了台州市立医院骨科中心手足外科副主任医师郑鑫。

　　“甲沟炎是指甲床周围的甲沟出现了红肿痛甚至流脓、假肉等症状，是细菌通过甲旁皮肤的微创破损侵袭至皮下并生长繁殖引起的。”郑鑫说，除了局部的疼痛、流脓、出水以外，甲沟炎一旦严重起来，可能扩散至骨头引发骨髓炎。

　　有的糖尿病患者，脚部知觉不灵敏，出现甲沟炎后一直不处理，就可能导致局部皮肤破溃，发展下去，严重的甚至要面临截肢的风险。

　　不过，甲沟炎的出现并非偶然，与人们日常的生活习惯和行为密切相关。

　　“首先是不当的修剪指甲方式，很多人喜欢把指甲剪得很短，甚至剪到甲沟部位，导致倒刺，这样会破坏指甲周围的皮肤屏障，让细菌有机可乘。”郑鑫说。

　　穿不合脚的鞋子，也是重要诱因。“现在很多年轻人追求时尚，经常穿尖头鞋、高跟鞋等，会对脚指头造成挤压，导致脚指甲变形，甲沟部位受力过大，反复摩擦后容易出现破损感染，不知不觉中就增加了患甲沟炎的风险。”郑鑫说。

　　在郑鑫的门诊中，常见有扁平足，拇指外翻、灰指甲的人群以及老年糖尿病患者、初高中学生，他们都是甲沟炎的高发人群。

　　“很多患者，在甲沟炎初期时并没有重视，以为只是轻微的红肿疼痛，忍一忍就过去了，或者自行在家用针挑、用剪刀剪嵌甲、涂抹一些不明成分的药膏等，这些做法往往会加重病情，延误最佳治疗时机。”对此，郑鑫强调，一旦发现指甲周围出现红肿、疼痛，按压时疼痛加剧，或指甲周围皮肤反复瘙痒、脱皮，指甲变黄、变厚等，就要引起重视，及时就医。

　　甲沟炎虽然是小问题，但疼起来也是真要命，日常生活中又该如何预防呢？“建议大家在修剪指甲时，不要剪得太短，指甲长度最好能覆盖住指尖1毫米左右，边缘要修剪平整，平时选择舒适、合脚的鞋子。”郑鑫说。

　　脚部的日常护理同样重要。建议每天用温水洗脚，洗脚后及时擦干，尤其是指甲缝里的水分，保持足部干燥清洁；一旦脚部出现伤口，要及时用碘伏等消毒剂消毒或就医，避免细菌感染。同时注意，避免与他人共用拖鞋、脚盆等个人用品，防止交叉感染。

　　一旦确诊为甲沟炎，也不要慌张。“一开始症状较轻的红肿期时，不要第一时间想着剪指甲，可以在家找棉花或是酒精棉片，塞到甲沟缝里，让指甲跟肉分开，缓解症状。”郑鑫说。

　　“如果化脓或症状较重时，则建议及时就医，医生会根据情况切开引流，排出脓液，避免感染扩散。”郑鑫说，对于部分甲沟炎患者症状反复不见好，指甲甚至已经包进肉里，那么可能需要消除炎症后进行指甲矫正，从根本上解决甲沟炎。 据《台州晚报》