钙剂口服进入胃肠道，通常吸收率很低，大部分的钙还是会通过粪便形式排出体外。

但是过多钙剂通过肠道时容易与食物残渣中的草酸、脂肪等物质反应，结合成不易溶解的坚硬物质，这样宝宝的大便就变得

干硬。

所以钙也不能乱补啊，想要改善这种便秘，首要的治疗方法就是停止补钙。钙剂补充多了，也会一定程度上影响铁、锌元素的吸收。

（祝佳子）