研究发现，超重的老年人仅仅2周不运动，就会对健康产生巨大影响，增加患2型糖尿病的风险。研究人员对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期2周的测量，并持续监测血糖水平。结果显示，不运动更有可能对患病、住院和卧床休息老人的整体健康造成不利影响。在运动较少的日子里，受试者骨骼肌重量减轻、肌肉力量下降和胰岛素抵抗迅速出现。这些变化不仅加速了糖尿病的发病和升高了血糖水平，而且一些参与者在恢复正常活动后也未完全恢复。据《健康时报》