研究发现，一边吃饭一边刷手机容易摄入更多热量，不利于控制体重。研究招募62名年轻志愿者，在专心进食时，志愿者平均摄入535卡路里；边吃饭边刷手机时，平均摄入591卡路里，体重超重志愿者摄入更多，平均616卡路里。边吃饭边刷手机时，志愿者选用高脂食物比专心进食时多10％。

据《健康时报》

食物发霉不舍得扔？

去除发霉部分也别吃

面对发霉的食物，虽然我们可以将发霉部分和其周围相当一部分切除掉，但一些肉眼看不到的有毒细菌可能依然存在。除去发霉部分的食物并不保险。英国食品标准局建议，人们不要吃明显腐烂或发霉的食物，特别是老人、儿童和孕妇以及免疫力低下的人群。有些表皮发黏的小瓜和胡萝卜，最好不要食用。 

据《健康时报》