月经周期对女性的美容和体重有重要影响，经前期雌激素水平急剧下降，经期达到最低水平，而雌激素水平与皮肤质量密切相关，所以这个阶段通常皮肤弹性下降，保水性差。同时，经期前两三天，雌激素水平下降，孕激素水平上升，促进体内水分潴留，加上子宫内膜增厚，于是女性的体重会略有增加，这时候很多女性觉得腹部发胀，脸上也有发胀的感觉，这是身体组织水分增加造成的，经期之后，随着激素水平的改变，这些症状会慢慢消失。

要想避免以上状况，来月经前应当少吃盐，因为盐会增加体内水分潴留，不利于控制体重，也不利于保持皮肤水分。

据《健康时报》