第A09版:养生有道
  
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2019年11月1日 星期
健脑美食之
肉蛋蒸豆腐


材 料:

内脂豆腐1盒、鹌鹑蛋3个、肉馅30克、生抽 2克、番茄酱1克。

做 法:

1.先将内脂豆腐的包装盒倒放在案板上,剪掉四个角,将其完整脱模。

2.沥掉里面的水,将内脂豆腐用刀面移到碗内,上面铺上调好的肉馅。

3.肉馅上面打上三个鹌鹑蛋。

4.放入蒸锅中,蒸10分钟。出锅后,淋上生抽,挤上番茄酱即可出锅。

(网摘)


  
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