第A09版:养生有道
  
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2019年11月1日 星期

炒菜放花椒
油冒微烟就下锅



花椒按颜色划分,主要有青花椒和红花椒两种。前者味道清新,多用于煮菜和制作花椒油;后者味道香麻、厚重,多用于爆炒类菜肴,突出香味。

在用花椒炝锅的时候最好用八成热的油,也就是油温在200℃左右,这时最能激发花椒香气,还不会使花椒变煳,产生致癌物。此时的油面比较平静,微微有烟,用勺搅动时有声响。把花椒下入油锅后,周围出现大量气泡,并带有轻微的油爆声。但注意温度过高可能会炸煳,导致味道苦涩。

据《健康时报》


  
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