多项研究中证明了运动对预防疾病的重要性，定期运动有助于预防慢性疾病并确保移植成功。

定期游泳、骑自行车、跑步等是影响细胞再生及其衰老的重要因素。研究人员通过体育锻炼对志愿者的细胞再生和身体功能表现的调查，证实成年人和儿童都可以从定期运动中受益。研究还证实，移植患者也能从运动训练中受益，这在动物研究中尤其明显，即使进行心脏移植，也可以减少移植后血管损伤的发生。

同样，对290位45岁以上、以前没有定期参加运动的女性进行抽样研究发现，运动对中年女性的心脏、血管和身体其他功能提高大有益处。

（新华）