天晴朗，早起床，沐朝阳，晨练忙。每逢好天气，我都会在早上6点半走出家门，赶到公园里晨练。

一走到晨练场地，那些熟悉的老哥老姐们就纷纷热情地打招呼、寒暄。如果前一段因故没来，他们都会关心地询问原因，并打趣说笑。

打趣说笑完了，大家散开，纷纷做起晨练前的翘腿、压腿动作。你如果不翘腿、压腿，就会有人大声提醒，让你在诙谐幽默的话语中学到一些健身知识。

压完腿，大家开始正式进入晨练阶段，各自练起了自己的“拿手戏”：有的打太极拳，有的舞长剑，有的抖空竹，有的练柔力球，有的跳健身操……真可谓是八仙过海，各显其能，整个晨练场像个展演台一般，热闹的场面常吸引不少男女老少前来围观。不论是拳剑还是抖空竹，练到精彩处，还时不时能博得观众们的阵阵掌声，大家因此练得更加开心和起劲。

晨练一段时间后，大家会小歇一阵，三五成群地聚在一起，有的说闲活、拉家常，有的聊国家大事、世态民情，有的交流养生经验、保健知识，有的谈琴棋、说书画……大家在交谈中互通信息，开阔眼界，增长见识，增进友谊。

晨练不仅让大家强健了身体，也结交了朋友，同时还感受到了快乐、愉悦了精神。

晨练场上的老哥老姐们相识几天就成了朋友，而且朋友间都是真心实意的，没有掺杂任何私心杂念，只有相互的关心和精神慰藉。

有时候，哪个兄弟姐妹病了，大家会约好一起去看望；哪个有了烦心事，大家会耐心开导、宽慰；谁碰到了困难，会相互出主意想办法；有时谁家有喜事，也会邀请一起小酌共欢。

健身场地变成了我们老年人最好的欢乐园地，晨练给我们一帮老年人带来了意想不到的惊喜和快乐，已经成了我们每天生活中不可缺少的一项重要活动。 （老年记者 张文华）