来到这个世界上，每个生命个体都是孤独的。不管是生命的获得，还是生命的失去，当一个人意识到生命个体的“我”存在时，就意味着这个个体孤独的产生。只有在生命最后消亡时，来于自然的就回归于自然，这个孤独也就完整地结束了。

没来由的一阵胡思乱想，可能里面珍藏着自己的秘密、纠缠着无尽的欲望，暴露着一切痛苦，以及无法言传的忧伤，一切都这样的莫名其妙，只是无法向世俗明言，无法变成要去追求的目标和梦想。

难耐寂寞郁闷的时刻，或许可以向人倾诉。倾诉过后你又得到了什么？单调的语言能否表达真正的内心？内心的释怀到底是换来一声叹息、几颗同情、还是一缕怜悯？

对象是谁，知心几何，或真心或假意，或坦诚或谨慎，一通释怀过后，一样回归自己的世界，得到了什么，还是一样的虚空遥远。就如同你个体的病痛，除了你自己之外，没人可以真正体会。而你能做的，也只有忍受。

不必向所有人倾诉自己一路成长的苦辛。因为有一种生命不是每一个人都懂的。也不会向大家告白对生活的忠诚，因为有一种生命有自己的深度和过程。更不需要说生命道路有多么坎坷，因为有一种生命再多苦难都能担承。不用直言岁月中有一杯苦涩的羹，因为有一种苦难造就丰富人生。

不想说缺憾是一种美，因为有一种缺憾伴随着一种残忍，只能用信仰来支撑。

一个人走路，一个人思考，一个人努力，越来越理解生命痛苦的实质，知道快乐背后永久的遗憾，以静穆安详的心灵去体验孤独和痛苦，体味其中属于一个人的崇高。

于是学会清淡的珍贵。清于己，清于家，清于事，清于人；淡于名利，淡于权势，淡于一切欲望。于是珍惜自己，洒脱自己，想笑的时候笑，想哭的时候哭。即使穿着一般、地位卑微，即使气喘吁吁、汗流浃背，也一样能活出精神、活出尊严。

时间是最好的疗养师，在它的手里，每个人都在不知不觉改变中悄悄成长。坚守着自己的秘密，在孤独和痛苦里，在寂寞无助中，懂得温暖别人、安慰自己、学会坚强。

生命原本脆弱，但是我们必须坚强地活着。情感的世界是一方圣土，即使远离阳光，包裹在心的深处，也一样有着温度和光亮。

每个人都是一个世界，每颗心都是一片海洋，安静自己，不必去倾诉……

（老年记者 刘建立）