高血压、冠心病等心血管病都有明显的昼夜节律。因此，心血管事件如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等，其发作时间也有明显的节律性。一般是以清晨起床至午饭前的发作率为最高，形成峰值，是一天中其他任何时间的2倍~4倍。

因此，高血压、冠心病和糖尿病患者都要特别关注清晨至上午这段时间，采取相应对策预防心血管事件，需要特别重视如下两点：一是在睡前少量喝些饮料，如喝上一小杯热牛奶、温开水或蜂蜜水，并在清晨起床后喝上一大杯温开水，以增加体内水份，防止血液过于黏稠。二是在清晨起床后莫忘服用改善心血管状态的药物，如降压药、抗血栓药和调脂药等，以达降低心血管事件风险之目的。 （养生保健网）