近视，是当下我国国人的重大问题之一，而且越来越低龄化。

眼科专家表示，每天增加孩子一小时的户外运动时间，可以大大降低其近视的风险。

对于户外运动为什么可以预防近视，专家也给出了详细的解释：1.户外运动减少了孩子与电子产品接触的机会，让孩子“舍近求远”，增加了孩子远眺的时间，这可以调节因长时间近距离用眼带来的睫状肌痉挛，有效预防近视；2.眼睛也是会呼吸的，户外空气流通、清新，自然光充足，这有利于孩子眼球的良好发育。

据《健康时报》