日本研究表明，常逛售卖生鲜食品的商店、市场有助预防老年痴呆症。研究对4.9万名65岁以上参试者进行追踪调查。在研究期内，住所附近生鲜食品店最少者患老年痴呆症的风险约是最多者的两倍。研究者表示，挑选尽可能新鲜的食材和思考美味食谱的过程，可以提高老人的认知功能，比在副食店或便利店“买点现成的”更有益大脑健康。

据《健康时报》

减重后又反弹

有损女性心脏

研究发现，如果女性在一年内减掉4.5公斤，但随后体重又恢复，这种情况下女性患心脏病的风险就会增加。

研究人员表示，一般认为维持健康体重有益于心脏，不过持续减重是困难的，而且体重波动可能会不利于心血管健康。

研究结果还显示，有过一次以上体重大幅波动的人，BMI指数回到理想区间18.5~25的可能性会低82%。此外，在从未怀孕过的女性中，体重波动的不利影响最明显。研究人员指出，经历大幅体重波动的男性到中年时，患心血管疾病的风险增加了两倍。

据《健康时报》