研究发现，不良的人际、社会关系导致的心理压力，可增加绝经后妇女的骨质疏松风险。研究评估了1.1万名绝经后妇女的数据。研究认为，心理应激可能改变激素水平，包括皮质醇、甲状腺激素、生长激素和糖皮质激素来改变骨密度。绝经后妇女更要保持良好心态和社会关系，减少其对身体的负面影响。

据《健康时报》

三招防心脏性猝死

尽管现在的抢救设备越来越先进，但如今心脏性猝死的抢救成功率仍然不高。心内科医生表示，心脏性猝死是可以预防和进行有效的前期处置的。需做到以下三点：

1.一戒：戒烟。2.二控：控体重、控三高。肥胖是心脑血管疾病的伙伴，三高已被证明是心脑血管疾病的重要危险因素。3.三调：调饮食、调心理、调节奏。调饮食：将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”。调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，应避免大喜大怒。调节奏：避免连续加班或长期劳累。

据《健康时报》