误区一 坐月子不能吹风扇，更不能吹空调

传统观念是，坐月子不能吹风，因此很多人在月子期间闭门不开，与风扇和空调相隔绝，使得整个房间更加闷，婴儿和母亲都备感不适。

专家称，夏季坐月子，最大的挑战是高温。如果固守这种老观念，很可能导致母婴中暑，造成“捂月子捂出人命”的惨剧。夏季坐月子期间，室温在26摄氏度~28摄氏度之间最为合适。吹空调时尽量把风速调低，同时避免直吹。或者打开客厅或其他房间的空调，由其他房间的低温传导到产妇房间。穿上棉质的长衣长裤，以避免出现关节酸痛不适。

与此同时，还要避免闭门不开。可选择早晨或太阳落山之后，不定时打开门窗通风，保持产妇房间清洁卫生。另外，尽量别接受“感冒”的亲友探访。

误区二 坐月子不能洗头、洗澡、刷牙

传统观念认为，洗澡会使寒气进入产妇体内，“月子病”影响终生。

这些习惯在现代医学观念里面，显然是不科学的。

洗澡：在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗头洗澡了。剖腹产产妇应该比顺产产妇晚几天洗，但伤口愈合之前，用温水擦洗除伤口以外的地方都是可以的。需要提醒的是，产妇洗澡应以淋浴为佳，因为盆浴给细菌以可乘之机，很容易细菌上行感染，引起盆腔炎症。

洗头：新妈妈产后一周内就可以洗头了，只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发，都不会影响健康。反倒是1个月不洗头，头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全造成负面影响。

刷牙：坐月子期间，产妇一般会增加进食次数和量，若不注意口腔卫生，极易发生口腔疾病。所以早晚及饭后用温水软毛刷牙，有助于消除细菌，保持口腔卫生。

误区三 坐月子不能下床运动

由于女性产后血液处在高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，导致猝死。产后静脉血栓形成概率在产后6周风险增加60倍~80倍，而产后1周内则增加100倍。

适度的运动，则对产妇术后恢复有极大的帮助作用，既促进伤口愈合，也对骨关节和盆底的康复有益。

误区四 坐月子不能看电视看电脑

在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视网膜受到刺激，极易疲劳和头晕，对眼睛健康不利，一定要等约3天~7天视网膜水肿消失了以后再看电视和电脑。

但月子后半期，适量的电视电脑可以帮助产妇心理状态恢复，保持愉悦心情。但要注意别看太久，每天最好不超过2小时~4小时，每次30分钟~60分钟后适当休息。

（人民健康网）