第A11版:养生有道
  
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2019年11月28日 星期
补钙美食之
酱焖豆腐


材 料:

豆腐2块、干香菇5颗、蒜头2瓣、小葱1根、沙茶酱1勺。

做 法:

1.豆腐洗净切块,放入砂锅里。

2.干香菇提前用冷水泡4个~6个小时后,洗净切小粒。

3.蒜头切末。

4.小葱洗净切葱花。

5.锅中倒油烧热后,倒入蒜末,炒出香味。

6.倒入香菇,翻炒均匀。

7.加入沙茶酱,炒出香味。

8.将炒好的酱倒入砂锅中,加水没过豆腐,大火烧开,转小火焖5分钟。

9.关火前撒上葱花即可。

(网摘)


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