拔牙时，人难免会精神紧张，进而引起血压升高、心率加快，对于年龄较大的老年人来说，很容易引起心脑血管意外。因此，老年人拔牙前一定要先咨询医生，评估风险，权衡利弊后再做决定。

据《健康时报》

饱睡一晚

可缓解焦虑

压力太大让你感到很焦虑？不如睡一觉。研究发现，饱睡一晚有助稳定情绪、缓解焦虑。

研究者发现，睡眠可以显著降低焦虑程度，特别是深度睡眠。“我们发现了深度睡眠的一个新功能，它可以通过重组大脑连接，在一夜之间减轻焦虑。”研究还发现，睡眠不足会加剧焦虑，一夜无眠后，大脑中有助控制焦虑的内侧前额叶皮层会关闭，而大脑更深层的情绪中枢过度活跃。研究人员表示，患有焦虑症的人通常睡眠不好，或许可以通过改善睡眠来缓解焦虑症状。

据《健康时报》