许多人由于工作或其他原因无法按时吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，食物无法被很好地消化、吸收，导致消化不良，也很容易发胖。

身体排钙高峰期是在饭后4小时~5小时，如果吃饭后就立即入睡，体内尿液无法及时排出，体内钙物质也就无法随尿液及时排出，长年累月沉淀下来，就会加大患结石的可能性。

据《健康时报》