你住在什么地方会影响到饮酒量。美国一项研究发现,在世界各地,随着气温降低和日照时数减少,人们的酒饮量会增加。此外,气候因素还导致了酒精性肝病流行趋势加重,酒精性肝病是长期过量饮酒患者死亡的主要原因之一。
据《健康时报》
男性晚间锻炼
有助降血压
研究发现,相较于其他时段,男性晚间锻炼有助于降血压。研究召集50名50岁出头的男性,分三组在不同时段锻炼。两组研究对象每周3次、每次45分钟蹬自行车,锻炼时间分别在7时~9时和18时~20时,另一组研究对象每周3次、每次30分钟做拉伸锻炼,锻炼时间不限。按照上述安排连续锻炼10周后,晚间锻炼的研究对象血压出现“有意义的”下降,收缩压平均降低8毫米汞柱,舒张压平均降低3毫米汞柱。研究者说:“如果只有早晨有时间锻炼,也会有效果,不过需要更长时间。”
据《健康时报》