第A10版:养生有道
  
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2019年8月16日 星期
夏日美食之
低脂自制雪糕


材 料:

香蕉1根、酸奶1盒、代餐粉半包、蔓越莓15克。

做 法:

1.将香蕉去皮切成小块。

2.将切好的香蕉放入果汁杯中,倒入酸奶,启动果汁杯,将香蕉酸奶打成奶昔。

3.将打好的香蕉奶昔倒入碗中。

4.倒入半包代餐粉,加入蔓越莓,搅拌均匀。

5.将混合后的液体倒入雪糕模具中。

6.盖上盖子,放入冰箱冷冻4小时以上即可。

(网摘)


  
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